カウンセラー紹介

心理学をベースに、働く女性のメンタルサポートや減酒支援を行っています。
これまで、子どもや若者の支援、女性支援、福祉分野などで数多くの相談に携わり、
心理職として長く現場に向き合ってきました。

同時に、私自身もかつて「仕事のストレスからお酒に頼ってしまう」日々を経験しました。
お酒は“楽しみ”でもあり、“逃げ場”でもあり、
「やめたい」「でも飲みたい」の間で何年もゆれ続けていた時期があります。
その経験が、いまの減酒カウンセリングに強く活きています。

お酒の悩みを抱える人は、「意志が弱いから」ではありません。
人に言えない疲れや孤独、がんばり過ぎていた毎日のサインです。
どうか、自分を責めないでください。

あなたの生活や気持ちを丁寧に聞きながら、
“やめる”ではなく、“整える”ためのサポートをしていきます。
自分らしさを取り戻し、心地よく働ける日常を一緒につくっていきましょう。