はじめまして
数あるホームページの中から、このページを見つけてくださり、
もしかしたら今、
・お酒を飲みすぎてしまった
・休肝日のつもりだったのに飲んでしまった
・健康診断の結果が不安で、病院に行くのが後回し
・このままで大丈夫かなと不安になっている
そんなお気持ちで、
もしそうだとしたら、まずお伝えしたいことがあります。
どうか、お酒を飲みすぎた自分を責める前にこのページへお越しください。
お酒の問題で悩んでいる方は、とても真面目で頑張り屋さんです。
だからこそ、
「また飲んでしまった」
「意志が弱い」
「自分はダメだ」
と、自分を責め続けてしまいます。
でも、お酒を飲んでしまう背景には、以下のような理由があります。
・毎日の仕事や家事の疲れ
・人間関係のストレス
・誰もわかってくれない孤独や不安
・誰にも言えない苦しさ
上記ではざっくりとまとめてしまっていますが、こんな簡単にはまとめられないほど、
みなさまそれぞれにこれまで歩んでこられた人生があり、それゆえ違った悩みがあります。
自分だけを責め続けるのは、
厳しい目で自分を見るのではく、優しいまなざしを自分に向けることが大切です。
厳しい目で自分を見るのではく、優しいまなざしを自分に向けることが大切です。
つなぐルームのカウンセリングの大きな特徴は、「一緒に考えること」です。
「なぜ飲んでしまうのか」を一緒に整理します。
「どうすれば少しずつでも変えていけるのか」を一緒に考えます。
ひとりで悩む日を、一緒に終わらせましょう。
このページにたどり着いてくださったことが、
寺島 渚紗