仕事のストレスで
お酒を飲みすぎてしまう
女性専門カウンセラーです
Message
「お酒を減らしたい、でも飲みたい」
その間で揺れるあなたへ。
お酒を飲みすぎてしまうのは、意志の弱さではありません。
心が疲れているとき、寂しいとき、誰もわかってくれないとき—
その気持ちをお酒で解消しようとするのは、とても自然なことです。
ここでは、あなたのペースで、
あなたらしい心と生活を少しずつ整えていけるように、
飲む・飲まないにとらわれず、「自分を取り戻す時間」を一緒につくっていきましょう。
心理学を基盤にしたカウンセリングと、
元・飲みすぎ女子として実際にお酒と向き合ってきた経験から、
「減らす」ではなく「整える」サポートを行っています。
Feature
つなぐルームの
特徴
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女性の心に寄り添う
減酒支援女性限定のやさしい
減酒サポート。 無理のない、お酒との付き合い方
を一緒に見つけます。 -
専門知識に基づく
カウンセリング長年の経験と
専門知識に基づく
サポートを行っています。 -
元・飲みすぎ女子が
伴走します同じ悩みを経験した者だからこそ
できる伴走サポート。
元・飲みすぎ女子が支えます。
Business Overview
事業説明
弁護士やキャリアカウンセラーといった、さまざまな専門家と連携しているので、
「誰に何を相談していいかわからない」といった場合もぜひ一度お気軽にご相談ください。
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減酒サポート
お酒との付き合い方に悩む方が、安心して自分の気持ちを話せる場をつくることを目的とした断酒サポート事業です。
元お酒飲みすぎ女子の断酒カウンセラーとして、依存や飲みすぎに悩む方の心に寄り添いながら、無理なくお酒を減らす・やめるためのサポートを行っています。
オンラインカウンセリングや、心がふっと軽くなるQ&Aの発信を通して、「お酒に振り回されない、自分らしい生き方」を一緒に見つけていきます。 -
その他サポート
減酒サポートのほかにも、働く女性が抱えやすい心の悩みに幅広く対応しています。
・自信・自己肯定感に関するご相談
・感情やストレスのコントロールに関するご相談
・行動のクセ（依存・習慣化）のご相談
・人間関係・キャリアのご相談
職場や人間関係について、客観的に状況を把握します。ご自身の大切にしたいことを一緒に考えていきます。
About Me
カウンセラー紹介
公認心理師・臨床発達心理士
寺島渚紗 (てらしまなぎさ)
断酒歴3年
かつての私も、仕事のストレスでお酒を飲みすぎ、身も心もボロボロに、、、。
そんな自分自身の経験から、カウンセリングルームを開室しました。
最初は仕事終わりのご褒美に飲んでいたはずが、だんだん量が増えていき、お酒を飲んでいる時間だけが唯一ストレスやプレッシャーから解放される気がしていました。 誰にも相談できず、孤独感と自己嫌悪感だけが増していたのを今でも思い出します。
同じようなお気持ちの方のお役に立ちたいと思っています。
ぜひ一度、お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
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Question
よくある質問
飲みすぎていることを責められたり怒られたりするのですか？
責めたり怒ったりすることはありません。安心してくださいね。
何を話していいか、わかりません。
こちらからいくつか質問をしますので、身構えずにいてください。
トイレは女性専用ですか？
谷町六丁目、緑橋のお部屋両方とも、男女兼用のトイレです。
なお、谷町六丁目のお部屋の方は、トイレのすぐ横がコワーキングスペースのため、仕事中の方がいる場合があります。
Access
カウンセリングルームの
ご案内
谷町六丁目と緑橋のうち、 お好きな方をお選びください。
